lunes, 24 de diciembre de 2012

martes, 11 de diciembre de 2012

Percepción



"En el momento que cambias tu percepción,
es el momento en que reescribes la química de tu cuerpo."
Dr. Bruce H. Lipton

jueves, 1 de noviembre de 2012

Tu árbol




Trabajar sobre las propias raíces es sanador!
Arma tu árbol genealógico, investiga, verás que aparecen respuestas a muchos interrogantes que tenias acumulados, y más!!!

domingo, 28 de octubre de 2012

Dorazón Phi Frecuencias Fibonaci

Si...




"Si el pasado de él/ella fuera tu pasado,
su dolor tu dolor,
su nivel de conciencia tu nivel de conciencia,
podrías pensar y actuar exactamente como él/ella.
Con esta comprensión viene el perdón, la compasión, la paz"

Eckhart Tolle

domingo, 14 de octubre de 2012

Tendencia a no conocernos




Los seres humanos tenemos una inmensa tendencia a no conocernos, por estar encerrados en la trampa del pasado familiar, social y cultural. Cambiar significa deshacer los nudos que nos atan a la tribu, nudos que establecen lo que creemos que es nuestra individualidad. El árbol genealógico nos posee por medio de ocultas amenazas: queremos ser amados por nuestros familiares, pero si no somos como ellos quieren que seamos, nos excomulgan. (Lo que equivale, en el inconsciente, a morir devorados por las fieras). Si tratamos de analizar nuestro propio árbol sin ayuda de otro, nos enfrentaremos a muros que seremos incapaces de derribar, aquejados de cegueras psicológicas que tienen como base terrores infantiles. Queremos que cese nuestro sufrimiento pero, por angustia, no queremos saber su causa: el remedio se nos hace peor que la enfermedad. Cuando vi por primera vez a la curandera Pachita, lo primero que me dijo después de examinarme en silencio fue: “Hijo querido del alma, acepta el don”. Al principio creí que al tratarme de hijo quería convencerme de que era mi madre, para provocar una transferencia. Pero luego comprendí que lo que me estaba diciendo era “Eres hijo de tu propia alma. Acéptala”. Es decir, acepta ser lo que eres y no lo que los otros te han obligado a ser. Vence al tabú: realiza lo que te está prohibido… Toda sanación nos invita a salir de la isla del Yo para aceptar la unión con el Otro. Claro está que, en la soledad de nuestra celda, es necesario que demos los primeros pasos, es decir ayudarnos a nosotros mismos hasta donde podamos: este esfuerzo creará la grieta por donde comenzarán a penetrar otras voces. Hijo/a querido/a del alma, acepta el don.
Respuesta de Alejandro Jodorowsky a Plano Creativo

lunes, 8 de octubre de 2012

Un abrazo



Tan simple, y tan cotidiano.
Un abrazo.
Tan difícil de abrir el corazón y sentir de verdad.
Me dejo abrazar y abrazo.

miércoles, 19 de septiembre de 2012

Lentes Estenopeicos


Estos son los anteojos que se utilizan para recuperar la visión plena.
Comunicate con OptoXver

Video de Maurizio Cagnoli Ojos

EJERCICIOS PARA LA VISION METODO BATES




La gimnasia ocular fortalece los músculos y mantiene ágiles los ojos, su realización metódica es una práctica de reeducación visual que permite mejorar la funcionalidad de los ojos y mantiene la capacidad visual en buen estado. Son también pues, beneficiosos para aquéllos que, a pesar de tener buena visión, quieran tonificar este órgano tan castigado en la vida moderna. Si bien son unos ejercicios que requieren tiempo y paciencia. Es también un ejercicio de voluntad que puede aportar grandes beneficios; deben ir incorporándose a la vida diaria hasta que no comporten ningún esfuerzo, es decir, hasta que la reeducación visual haya conseguido su objetivo: recuperar la forma natural de mirar. A menudo el problema que se plantea es de pereza disfrazada en forma de falta de tiempo: siempre hay algo más urgente que hacer. Pero la simplicidad de la mayor parte de estos ejercicios permite que sean realizados en poco tiempo y en cualquier lugar y momento. Los hay que ni tan sólo son ejercicios: dormir bien, con la luz apagada, evitar malas posturas... Cuidar nuestros ojos es una cuestión de atención y de tomar consciencia del propio cuerpo, observar qué es lo que nos lleva a enfermar y qué es lo que nos conduce a la recuperación. A la hora de cuidar de nuestra visión, es fundamental ante todo evitar todas aquellas situaciones que produzcan debilidad de la musculatura ocular: cansancio excesivo de los ojos, forzar la vista, malas condiciones de iluminación, bajar los ojos con frecuencia, falta de higiene de los ojos, uso de substancias nocivas para el embellecimiento, etc.
Son medidas que conocemos todos pero que quizá por su simplicidad se les otorga menos importancia de la que tienen. La prevención es sumamente importante, tanto para los ojos como para el estado general del cuerpo, es el primer paso ineludible hacia la curación. Antes de adquirir nuevos hábitos que puedan llevar a la recuperación, hay que ser consciente de aquéllos que nos han conducido a la situación actual, y deshacerse de ellos.

Hay distintas actividades que pueden ser de gran ayuda a la hora de llevar a término la reeducación visual, tales como el Yoga, el Tai Qi, o el Qi Gong. Este último, incluso cuenta con ejercicios específicos para mejorar la visión. Todas aquellas prácticas que trabajan la energía vital pueden resultar de gran ayuda, ya que tonifican y relajan todo el cuerpo, y nos llevan al estado más propicio para la recuperación y el mantenimiento óptimo de la salud y de los ojos.

En cuanto a los ejercicios, los hay de diferentes tipos: los activos, que persiguen un objetivo determinado, y los de relajación, que buscan este estado imprescindible para realizar los activos y mantener la vista sana. También hay otros factores que es importante a tener en cuenta y que es necesario combinar con los ejercicios, tales como los baños de sol, el aire libre, el agua fría, la gimnasia y una buena alimentación. La óptima observación de la respiración es otro elemento irreemplazable para la buena visión, no sólo por su papel en la relajación sino porque aumenta la circulación de sangre oxigenada que llega a los ojos. La poca importancia que se le da a la respiración no responde a su capacidad para ofrecernos una buena calidad de vida. Podría probarse durante un tiempo, durante el cual tomar consciencia de la respiración y probar qué diferencia hay si en un momento de nervios hacemos una respiración entrecortada, o una profunda, lenta y regular. Durante la realización de los ejercicios, hay que mantener una respiración profunda y acompasada, ya que a menudo, cuando se hace un esfuerzo ocular tiende a disminuirse o parar a intervalos la respiración, como si de esta manera se atendiera mejor lo que se está mirando, cuando es al contrario, ya perjudica a los ojos. Si se está leyendo un texto que resulta pesado, o extremadamente interesante, se tiende a minimizar la respiración, pero también en el acto de lectura normal la respiración acostumbra a ser poco profunda. Si durante una lectura se siente dolor en los ojos, sólo hay que probar de leer haciendo respiraciones profundas e inmediatamente se notará la diferencia, el dolor prácticamente desaparece y mejora la capacidad visual. Asimismo, los ejercicios de respiración son también un complemento excelente para los ejercicios visuales ya que, ayudan a la vez a la relajación. Los ojos se ponen en forma cuando el juego visual es distendido, sin tensiones ni cansancio.

Estas sencillas directrices de prevención son un soporte imprescindible, hay que, en contra de las clásicas afirmaciones del oftalmólogo, hacerse cada uno responsable del desequilibrio de sus ojos. Tomar consciencia y estar atento durante un tiempo de todo aquello que afecta la visión, de aquellos factores positivos y de aquéllos que agotan los ojos. Es posible que en un principio sea difícil determinar las sensaciones sutiles de los ojos, pero a medida que se vaya poniendo atención, crecerá la sensibilidad.

Ejercicios activos

- Mirada analítica: Uno de los malos hábitos de los ojos defectuosos es pretender abarcarlo todo en una sola ojeada, hecho que provoca una fijación de la mirada. Los ojos de los aborígenes de tribus en estado más primitivo tienen una movilidad continua. No fijan los ojos en ningún punto, sino que recorren todos los detalles y extraen una visión de conjunto. Esta es la forma saludable de mirar. La sociedad industrial ha propiciado la modificación de la visión natural que se traduce básicamente en una fijación de la mirada. Para impedirlo, es necesario que los ojos estén en continuo movimiento, tomando cada vez un pequeño detalle del conjunto y que la mirada se vaya moviendo rápidamente de un lugar a otro. De esta manera, el conjunto se dibujará de una manera más nítida a la vez que no representará un esfuerzo extraordinario para los ojos. Hasta que no se adquiera ese hábito, es un ejercicio muy beneficioso practicarlo con una imagen, un paisaje o fragmento, analizando sus partes poco a poco, moviendo rápidamente los ojos.

- Acomodación: Con una revista o un libro en la mano iniciar la lectura manteniéndolo lo más cerca posible de los ojos, empezar a alejarlo lentamente hasta tener el brazo estirado, volver a aproximar la página sin interrumpir la lectura, y así hasta veinticinco veces consecutivas. Después dejar el libro y colocar el dedo índice entre los ojos, los más cerca que sea posible de la cara, en posición vertical, alejarlo paulatinamente. Finalmente volver a acercarlo, pero siempre muy lentamente. Repetir unas veinticinco veces.

- Gimnasia directa: Este ejercicio tiene la finalidad de habituar el ojo a mirar en todas direcciones y recuperar así la flexibilidad de la musculatura, a la vez que afloja la tensión. Con la cabeza y los hombros relajados pero sin moverse, empezar a mirar primero a la derecha y después a la izquierda y viceversa. A continuación de arriba a abajo. Seguidamente se mirarán las cuatro esquinas de una habitación, i después de unos cuantos días se pasará a la rotación visual recorriendo un círculo con los ojos unas veinte veces en cada sentido. Otra forma de gimnasia directa es cruzar los ojos. En contra de las amenazas maternas de que podrían quedarse así de por vida, mirarse la nariz es una forma de estirar la musculatura. Estos ejercicios pueden resultar al comienzo un poco dolorosos, incluso producir como una especie de mareo debido a que los ojos se encuentran en tensión. Este dolor irá desapareciendo a medida que avance el ejercicio, pero es importante no forzar los ojos en exceso.

- Alternancia: Dirigir la mirada a un lugar oscuro, mantenerla allá unos segundos y mirar hacia un lugar muy iluminado. Efectuar una pausa en esta posición antes de mirar otra vez al lugar oscuro y así sucesivamente. - Balanceo: Este ejercicio se practica de pie, con los pies separados unos 30 cms. y dejando que los brazos caigan libremente, a continuación se inicia un suave balanceo moviendo el cuerpo de un lado a otro. Hay que mover todo el cuerpo, no sólo la cabeza o el tronco, e ir levantando los pies alternativamente. Este ejercicio dispone de dos posibilidades: el balanceo corto y el amplio. En el balanceo corto los pies se separan unos 50 cm. aproximadamente. Hay que situarse delante de una ventana o paisaje, de manera que se disponga de un objeto cercano y otro más alejado. La oscilación debe ser lenta y acompasada. Hay que mantener la mirada en el objeto cercano. Al oscilar hacia la derecha parecerá que el paisaje se mueve hacia la izquierda en relación con el objeto cercano. Cuando se haya observado durante un buen rato, cerrar los ojos, y, sin dejar el movimiento, evocar la imagen, con los mismos movimientos. En el balanceo amplio los pies deben estar más separados y la oscilación debe ser mayor oscilación mayor. Este ejercicio es especialmente beneficioso para los miopes.

- El Guiño: Es uno de los ejercicios más sencillo, y puede hacerse en cualquier momento, ya que simplemente se trata de eso, de guiñar el ojo. Guiñar el ojo permite eliminar los cuerpos extraños, al mismo tiempo que asegura una buena distribución de las secreciones lagrimales, es como un masaje. En el momento de cerrar el ojo, debe apretarse al máximo, tensando toda la musculatura ocular, y en el momento de abrir, relajar.

- La puerta: Situar el dedo índice a un palmo de los ojos y mirar a un punto lejano. Al cabo de un rato el dedo se desdoblará y formará una puerta sin travesaño superior, es decir, que el objeto lejano que se está enfocando quedará enmarcado por la imagen de los dos dedos. En el momento en que intentemos enfocar los dedos, la imagen doble desaparecerá y sólo encontraremos uno de ellos. Probablemente una de las dos imágenes aparecerá más borrosa que la otra, eso significa que el ojo contrario está menos relajado o es más débil. A medida que se vaya practicando este ejercicio, los dos dedos tienen que ir adquiriendo la misma intensidad. - Adaptación: En este caso son necesarios dos calendarios, uno grande colgado en la pared y uno pequeño para tener en la mano. Fijar la vista, primero con un ojo y después con el otro, en el número uno del calendario pequeño y seguidamente en el del grande, y así con cada número de los dos calendarios. La adaptación resulta especialmente beneficiosa para los ojos miopes, ya que les acostumbra a cambiar de enfoque y visualizar, a partir del calendario pequeño, los números del calendario mayor.

- Ojo de pirata: Las gafas acostumbran a graduarse para cada ojo de forma separada. Esta práctica desajusta todavía más el equilibrio y la coordinación de los ojos. Un buen ejercicio para profundizar en el trastorno de cada ojo y posibilitar así el restablecimiento de la coordinación es la utilización de un parche durante espacios cortos de tiempo a lo largo del día. Los parches para los ojos pueden adquirirse en cualquier farmacia. Tapar un ojo con el parche y hacer los ejercicios visuales, o simplemente efectuar las actividades cotidianas, siempre que el ojo descubierto no fuerce su capacidad, ya que en este caso sería contraproducente. Tapar el mismo ojo cada día un rato, mientras se está en casa tranquilamente o dando un paseo, tomando consciencia de cuáles son las sensaciones y sentimientos que provoca. Al cabo de una semana, o el tiempo que se crea necesario, cambiar el parche al otro ojo, comprobando cuáles son las diferencias en la percepción del mundo, las respuestas emocionales y físicas. Es posible que un ojo tenga la capacidad visual muy por debajo del otro, y por este motivo no realice determinados movimientos a la hora de mirar. Con este ejercicio cada ojo realizará de este modo todos los movimientos necesarios para la visión.

Relajación

La relajación es el componente indispensable que persiguen muchos de los ejercicios destinados a mejorar la vista. Muchos de sus trastornos se deben a la tensión y la fijación de la mirada, por lo que la relajación constituye un paso imprescindible para la curación. Los ojos, para su buen funcionamiento, deberían estar siempre en un estado de relajación dinámica, pero muchas veces eso resulta imposible ya que el cuerpo no se encuentra relajado. Es por eso que debe atenderse no sólo a la relajación de los ojos sino al estado general del cuerpo. Si es posible, se recomienda hacer ejercicios de relajación o meditación antes de los ejercicios visuales para que el cuerpo esté y siga relajado. Al ser éste un punto tan importante para el buen funcionamiento de la vista, en los momentos en que los ojos no son necesarios en la actividad que se esta efectuando, tenerlos cerrados o simplemente en un estado de pasividad que permita que estén distendidos.

-Rotación del cuello: Los movimientos rotativos del cuello constituyen una buena relajación, ya que a menudo ése es un punto en el que se acumula tensión y queda agarrotado. También un breve masaje en la nuca hace un efecto similar. Es una buena manera de empezar los ejercicios, o también durante un descanso en el trabajo o durante la lectura. También pueden masajearse los puntos de acupresura de la nuca relacionados con la visión. Éstos se encuentran las protuberancias al final del cuello, donde empieza la cabeza; presionando estas zonas se estimula la circulación de la energía de los ojos.

- Palmeado: Este es un ejercicio básico destinado al descanso de los ojos. Consiste en poner las palmas de las manos sobre los ojos cerrados, con los codos encima de la mesa. Las manos no deben efectuar ninguna presión, se trata e relajar, pero como más oscuridad se consiga mejor. De esta manera durante unos diez minutos se relajarán los ojos. En el caso de que la visión sea normal o casi normal se verá el campo visual totalmente negro, si no es así es probable que aparezcan manchas grises o de color, franjas luminosas... pero a medida que mejora la vista, estas franjas van desapareciendo. Sea como sea, no debe atenderse a las manchas, ya que en ese caso los ojos no se relajarían. - Parpadeo: Es un ejercicio que consiste en abrir y cerrar los ojos, tal y como se parpadea normalmente pero a más velocidad. Los párpados tienen un papel primordial en la protección de los ojos, del buen funcionamiento de éstos depende en gran parte de que la vista sea buena o mala. Parpadear tiene dos funciones: conceder cierto descanso a los ojos, aunque sea de forma instantánea, aislándolos de la luz, y humedecer los ojos. Cuando la visión es normal, el parpadeo es constante, aproximadamente cada cinco segundos, pero cuando se fuerzan los ojos y se fija la mirada, la tendencia es a disminuir la frecuencia del parpadeo. La práctica repetida estimulará su asimilación insconciente. Este ejercicio, al ser tan sencillo puede practicarse tan a menudo como uno quiera.

- Acupresura: Para mejorar la circulación y en contra de las tendencias del endurecimiento del tejido muscular se ha demostrado la eficacia de la acupresura diaria; estimula los nervios y los puntos de energía relacionados con los ojos. Consiste en realizar un masaje, apretando ligeramente con los dedos o los nudillos en movimiento circular a los laterales del nacimiento de la nariz; encima de la ceja, en la parte central; por debajo de los extremos exteriores de las cejas, las sienes y la parte superior de los pómulos. Hay otro punto situado en la mano, en el pliegue entre los dedos pulgar e índice, allá donde con la mano cerrada, acaba la arruga. Cuando hay tensión acumulada, se nota una pequeña bola. La acupresura afloja la tensión de la musculatura, y es una buena práctica para relajar los ojos durante largos períodos de lectura o esfuerzo ocular. No es necesario hacer todos los ejercicios que se han descrito. Cada persona debe elegir aquéllos que le parezcan más adecuados a sus circunstancias y que pueda practicar con más facilidad. Es conveniente realizar cada día dos de los ejercicios como mínimo, dependiendo de la disponibilidad de tiempo. Cuando se domina perfectamente un ejercicio, es oportuno pasar a otro o alternándolos de manera adecuada. Muchos de ellos pueden asimilarse en la vida cotidiana y llevarlos a término a ratos perdidos o mientras se lleva a cabo otra actividad.

Por otro lado, hay más factores que benefician la capacidad visual y resultan de gran ayuda durante el proceso de recuperación.

- Baños de sol: La moda de las gafas de sol empezó hacia 1914, antes de aquella época había muy poca gente que llevara, y el que lo hacía despertaba la compasión de los demás, ya que consideraban que padecía alguna enfermedad o que era ciego. Mantener el sol alejado nos lleva al aislamiento de nuestro entorno y aumenta el abismo entre el mundo interior y el exterior. Además, impide la carga del hipotálamo al cerebro a través de los nervios de la vista, que se abre al mundo exterior al globo ocular. De manera que el uso de las gafas de sol no es nada recomendable, ni para los ojos sanos, a no ser en casos excepcionales. El sol es un regenerador del cuerpo en general, y muy beneficioso para los ojos. Aumenta la vitalidad y relaja los órganos. Para los baños de sol oculares, se cierran los ojos y se dirige la cara hacia el sol, desplazando muy lentamente la cabeza de derecha a izquierda y viceversa. Después palmear durante unos segundos y se repite la exposición al sol. También se pueden abrir los ojos muy levemente de vez en cuando, como en un flash. Los baños de sol son recomendables con bastante frecuencia y de corta duración.

- Agua fría: Es recomendable lavar los ojos con agua fría varias veces al día. Así se estimula la circulación sanguínea de los ojos y su entorno de una manera similar como con la acupresura.

- Alimentación: La nutrición juega un papel preponderante en las enfermedades de la vista. Es pues, un elemento imprescindible para la recuperación, así como también para el mantenimiento de una vista sana. En principio, debería hacerse un replanteamiento general que condujera a un proyecto de cambio, o simplemente ajustar la dieta para mantener un régimen de alimentación saludable. Dependiendo de las condiciones de cada uno, la adaptación tendría que ser mayor o menor. Actualmente se consume una cantidad desmesurada de proteínas, por tanto es recomendable efectuar una dieta de eliminación de proteínas o un ayuno de proteínas. Eso se puede hacer durante un período de unas 8 ó 10 semanas, en el que se excluirán de la dieta la carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos de cualquier tipo. A partir de entonces será suficiente efectuar una modifición de la dieta normal, ingeriendo estos productos de forma moderada (1 ó 2 veces por semana) procurando que éstos sean de la mejor calidad. Así se cubre la necesidad de proteínas sin producir acumulación. Es necesario evitar grasas de origen animal, conservas, preparados a base de harina blanca, pasteles,, bombones y dulces en general, productos congelados, la sal refinada, el tabaco y el alcohol. Consumir frutas, verduras y hortalizas frescas y de temporada; cereales, especialmente integrales; frutos secos, hierbas aromáticas, ajo y perejil, miel pura...


Texto extraido de
http://lacomunidad.elpais.com/glhoria/2008/2/20/ejercicios-vision-metodo-bates-

martes, 4 de septiembre de 2012

Desdoblamiento del tiempo



Jean Pierre Garnier Malet.
En 1988 hace un asombroso descubrimiento relacionado con las propiedades del tiempo. Publicado entre 1998 y el 2006, su teoria acerca del desdoblamiento del tiempo aporta muchas primicias científicas.

Tambien y sobre todo, permite explicar el mecanismo de la vida, de nuestros pensamientos y de usar lo mejor posible intuiciones, instintos y premoniciones que este desdoblamiento pone a nuestra disposicion en todo momento.

lunes, 27 de agosto de 2012

No me interesa



‎"No me interesa qué planetas cuadran con tu Luna…, quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto… o si te has marchitado y cerrado por miedo a sufrir.

No me interesa cómo te ganas la vida…, quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar y alcanzar lo que tu corazón anhela.

No me interesa saber ni dónde, ni cómo, ni con quién estudiaste…, quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.

Quiero saber si puedes quedarte a solas contigo mismo, y si de verdad aprecias tu propia compañía en los momentos de vacío.

No me interesa tu edad…, quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños, por la aventura de estar vivo.


No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí…, quiero saber si te quedarás en el centro del fuego… conmigo."

Khalil Gibran

viernes, 17 de agosto de 2012

Toda su fuerza


El día que la mujer pueda amar con toda su fuerza y no con su debilidad,
no para huir de sí misma,
sino para encontrarse,
no para renunciar sino para afirmarse,
entonces el amor será una fuente de vida
y no un mortal peligro.
Simone de Beauvoir

Todos quieren un amigo


Todos quieren un amigo de verdad,
pocos se toman el trabajo de serlo.

miércoles, 15 de agosto de 2012

La verdadera generosidad




La verdadera generosidad,
en relación con el futuro,
consiste en dárselo todo al presente.
Albert Camus

Nada en el universo




No hay nada en el universo que no se pueda usar como medicina,
ninguna raíz que no sea un remedio,
ninguna palabra que no sea un mantra,
ningún ser humano que no sea útil.
Proverbio de la India

lunes, 23 de julio de 2012

martes, 3 de julio de 2012

domingo, 1 de julio de 2012

El Príncipe de las Mareas









Una película que no lo es.
Imprescindible para poder ver la vida con nuevos ojos y un corazón entero.
"En las familias el crimen es no perdonar."
El Príncipe de las mareas

jueves, 28 de junio de 2012

Arboles


Siempré amé los árboles, las plantas las flores.
Pero siempre digo, amo los árboles.!!!
Y hoy duchándome me dí cuenta de que mi amor por ellos derivó en el amor al árbol familiar, a la genealogía, a lo transgeneracional, a investigar lo que siempre estuvo ahi, y nunca miré salvo vagos momentos, en que mi papi me contaba de su familia, y presté poca atención.
Hoy que no lo tengo para consultarle, y que se alegre por mi interés por este tema que el llevaba solo a cuestas, lo estaríamos compartiendo. Igual siento que de algún modo sabe de mis estudios y amor por los árboles, que nos dan la vida, sombra, y frutos.

viernes, 15 de junio de 2012

martes, 12 de junio de 2012

Si quieres sentir que todo ha valido la pena



Un día, una joven dando un paseo por el monte, vio sorprendida que una pequeña liebre le llevaba comida a un enorme tigre malherido que no podía valerse por sí mismo.
Le impresionó tanto al ver este hecho, que regresó al siguiente día para ver si el comportamiento de la liebre era casual o habitual. Con enorme sorpresa pudo comprobar que la escena se repetía: la liebre dejaba un buen trozo de carne cerca del tigre.

Pasaron los días y la escena se repitió de un modo idéntico, hasta que el tigre recuperó las fuerzas y pudo buscar la comida por su propia cuenta.

Admirada por la solidaridad y cooperación entre los animales, se dijo: - "No todo está perdido. Si los animales, que son inferiores a nosotros, son capaces de ayudarse de este modo, mucho más lo haremos las personas."

Así que la joven decidió rehacer la experiencia...
se tiró al suelo, simulando que estaba herida, y se puso a esperar que pasara alguien y la ayudara.
Pasaron las horas, llegó la noche y nadie se acercó en su ayuda. Siguió así durante todo el día siguiente... y el siguiente...
Ya se iba a levantar, con la convicción de que la humanidad no tenía el menor remedio, cuando sintió dentro de sí todo el desespero del hambriento, la soledad del enfermo y la tristeza del abandono.

Su corazón estaba devastado, ya casi no tenía fuerzas para levantarse, entonces allí, en ese instante, oyó...
¡Con qué claridad, qué hermoso! ...era una voz, muy dentro de ella, que decía:

"Si quieres encontrar a tus semejantes, si quieres sentir que todo ha valido la pena, si quieres seguir creyendo en la humanidad... deja de hacer de tigre y simplemente sé la liebre."

lunes, 4 de junio de 2012

Tu puerta



Elige tu puerta,
y entra a tu interior,
ahi está todo.

Si estas enojado con alguien




Si estas rabioso con alguien,
realmente rabioso, por alguna cosa, sobre algo que alguien ha dicho sobre ti,
entonces habla con tu rabia en tu interior , asi
-"Pero un poco de razon tienes."

Uds pueden pensar sobre esto un poco ...
yo les propongo recordar esto o quizas anotarlo,
y en la proxima oportunidad, prueben de hacerlo.
Uds estaran asombrados, se lo puedo asegurar.
Bert Hellinger

jueves, 31 de mayo de 2012

martes, 15 de mayo de 2012


Qué planetas y dónde estaban en el momento de tu nacimiento?

Segun el lugar y su interacción con los demás planetas, la carta natal muestra las energías que expresamos con nuestra personalidad, forma de sentir, de reaccionar, etc

Dónde esta tu saturno natal?
El nos muestra nuestra piedra en el camino, si nos esmeramos en comprender nuestra dificultad, la piedra se vuelve nuestro lugar de maestría.

Cartas natales via skype.
todalaflor@gmail.com
Elisa G. Fainzaig

¿ Como se trabaja el Chi ?





Hace miles de años los maestros taoístas descubrieron los centros Chi del cuerpo mediante la observación interior. Y así es como se trabaja el Chi, simplemente relajando el cuerpo y dejando que la energía fluya, observando las sensaciones, porque como dicen los taoístas la mente dirige y el Chi sigue a la mente; el Chi dirige y el cuerpo sigue al Chi . El Chi se dirige a la parte del cuerpo donde pones la atención durante la meditación.

Observa la sensación y aprende a dirigirlo por todo tu cuerpo con la meditación de la sonrisa Interior, tonifica tus órganos con los sonidos curativos, practica T'ai-chi y comprobarás los espectaculares resultados no solo sobre ti sino también en aquellos que te rodean.

Hoy queremos presentar las tecnicas taoistas de fortalecimiento de organos aprendidas del maestro Mantak & chia. Recomendamos el libro La Energia curativa a la Luz del TAO en donde se pueden encontrar estas practicas con mayor detalle y graficos mas adecuados. Son faciles de aplicar y dan unos resultados muy evidentes. Yo soy una de las "beneficiarias" de estas meditaciones activas y puedo asegurar su efectividad si se practican con regularidad y seriedad.

Lo que podemos aprender por medio de la sonrisa interior:
Cuando estamos estresados, en un estado emocional alterado, o nos dejamos dominar por el temor o la ira, nuestros órganos se obstruyen y nuestros niveles de actuación disminuyen. Se consume gran cantidad de energía, nos volvemos pesados, faltos de reflejos, cansados y sin alegría. Tratamos de esforzarnos en aprender algo, pero nos cuesta mucho trabajo integrarlo en nuestro mundo.
En el sistema taoísta creemos que cuando nos dejamos invadir por el estrés, o por el miedo, los sentido y los órganos se cierran. Por ejemplo: cuando alguien no nos gusta, nuestro cuerpo rehúsa admitirlo, y es incapaz de aceptar sus enseñanzas e ideas.

1. - Principales fuentes de la energía auditiva:
Las principales fuentes de la energía auditiva son, el RIÑÓN y su órgano asociado laVEJIGA.
Cuando los riñones funcionan bien, estamos más alerta y por tanto capacitados para aprender.
Los riñones están conectados con la apertura de los oídos. Si los riñones son fuertes, se incrementa nuestra agudeza auditiva, con lo que se intensifica la capacidad de aprendizaje.
La vejiga ayuda a eliminar los fluidos tóxicos, con lo que se purifica la sangre y hace que los humores fluyan de manera más libre. Si la vejiga está dañada, las funciones del riñón se verán afectadas.

2. - Principales fuentes del poder de la palabra:
Las principales fuentes de la capacidad verbal son el CORAZÓN y su órgano asociado, elINTESTINO DELGADO.
El corazón proporciona ánimo para aprender y es la sede de la alegría. Sin avidez o ánimo el aprendizaje resulta difícil ya que el secreto en hacerlo con gozo, diversión y deleite. Cuando se dan estas condiciones todo nuestro cuerpo acepta y asimila lo que aprendemos. El corazón es también la sede del respeto y la honestidad.
Cuando respetamos nuestro corazón está abierto. La lengua se conecta con el corazón. Si la conexión está abierta podemos comenzar a aceptar y programar nuestra mente en pequeñas parte, asimilando y ordenando lo aprendido.
El intestino delgado nos ayuda a similar lo aprendido. Cuando se padece alguna enfermedad loas funciones el corazón se ven afectadas, y el tiempo para similar el aprendizaje en nuestro interior es mucho más largo o a veces no se realiza, o incluso se hace mal.

3. - Principales fuentes de la energía visual:
Las principales fuentes de energía visual son el HÍGADO y su órgano asociado, laVESÍCULA BILIAR.
Cuando el hígado se haya en buen estado y funcionamiento, podemos ser más asertivos, tomar decisiones más fácilmente e integrar lo que aprendemos en nuestra cosmovisión. La apertura del hígado son los ojos. Si el hígado esta débil, enfermo o estamos sometidos a la ira, no puede tomar decisiones y nuestra visión resulta dañada, dificulta la programación en nuestra mente de lo que vemos y la integración de lo que aprendemos.
La vesícula biliar sana ayuda a tomar decisiones.

4. - Principales fuentes de la energía de la gestación:
Son el BAZO y ESTOMAGO
El bazo proporciona el buen sentido de la concepción. Su apertura es la boca, y está relacionado con el poder del habla, con la voz y asimilación de lo aprendido.
El estómago, se asocia con el bazo. Cuando se encuentra en buenas condiciones, es más receptivo ante nuevos pensamientos, ideas y costumbres. Cuando más se acepten estos como propios, tanto más ávido se sentirá el ser humano de aprender nuevas experiencias y costumbres más económicas.

5. - Principales fuentes de la energía olfativa y cinética:
Las principales fuentes de energía olfativa y cinética (la energía que produce un cuerpo cuando está en movimiento), son los PULMONES y el INTESTINO GRUESO.
Los pulmones se asocian a los buenos impulsos y su apertura es la nariz y también la piel.
Se relacionan con la sensación cinética: los sentidos de la piel, el tacto, y las sensaciones.
Con ellos incrementamos la conciencia de cuanto nos rodea, y en consecuencia sé amplia enormemente nuestra capacidad para el aprendizaje.
El Intestino grueso se relaciona con la eliminación y la descarga y nos hace más abiertos, más abiertos tanto mental como físicamente. Cuando padecemos de estreñimiento estamos más faltos de interés antes las nuevas ideas, y poco deseoso de cambios en nuestra vidas, en una palabra estamos cerrados al exterior.
El intestino grueso está asociado con los pulmones ayudando a fortalecer las funciones pulmonares ("para que entren nuevos impulsos, ideas cambios, es necesario eliminar los viejos"...)

6. - La energía de las glándulas productoras de adrenalina nos proporciona entusiasmo para aprender.
Las glándulas que producen la adrenalina nos dan vitalidad y la energía caliente, o YANG del riñón. También nos hacen más enérgicos y entusiastas en el aprendizaje. Sin vitalidad nos sentimos perezosos, y soñolientos.

7. - Las glándulas tiroides y paratiroides fomentan la capacidad de expresión:
Incrementan nuestra capacidad de expresar opiniones y experiencias, con lo que todos lo sentidos se pueden comprometer en el aprendizaje.

8. - La glándula timo fomenta el sistema de inmunización.
Esta glándula es la sede de la energía y nos ayuda a fortalecer el sistema inmune. Crea energía en forma de entusiasmo y nos facilita la fuerza para el aprendizaje.

9. - La energía de los órganos sexuales aumenta el poder creativo.
Cuando estamos bajos de energía sexual somos menos creativos y nos quedamos anclados en viejas e ineficaces costumbre. Cuando aprendemos a sonreír y a incrementar nuestra energía sexual aumenta también la capacidad de resolver problemas de la rutina diaria.

10. - La espina dorsal es el centro de la comunicación:
La espina dorsal es el centro de control y comunicación. Si aprendemos a sonreírle y relajarla, nuestra capacidad de comunicación aumenta considerablemente; sabremos expresar lo que hemos aprendido, que pasará a través de la columna a los órganos, y así aceptarán costumbres nuevas y más eficaces a nuestro sistema. También es importante la función de control que ejerce la columna sobre nuestro sistema nervioso.

11. - PAUTAS PARA EL APRENDIZAJE SUPERIOR
a) Sonría durante todo el aprendizaje.
Sonría a las partes u órganos que se resisten a las nuevas ideas.
Así, si el corazón no tiene deseos de abrirse y de aprender, debemos sonreírle hasta que libere el gozo y la diversión que se siente al aprender cosas nuevas. Si el hígado está lleno de ira, lo que dificulta la visión, sonríales hasta que se abra.
b) Haga que las manos, piernas, cabeza, pecho, ojos, nariz, boca oídos lengua ano etc . se comprometan en el aprendizaje por medio de la interpretación.
Por ejemplo, si estamos aprendiendo a manejar un nuevo ordenador, imaginemos o interpretemos que somos este ordenador. Debemos meternos en él para comprenderlo. Hemos de utilizar todas nuestras herramientas para ponernos en contacto con aquello que queremos aprender.
c) Sonría a los sentidos y déjelos todos abiertos; que se sientas ligeros y contentos de aprender.
Que se comprometan también en el aprendizaje. Comience por la vista: como es; después pase al sentido auditivo, olfativo, cinético y del gusto. Imagine lo que desea aprender con la vista: su aspecto; del oído: como suena; del olfato: como huele; del tacto: que aspecto tiene; del gusto: Como sabe.
d) Utilice metáforas de su vida diaria, las más conocidas y las que emplea con mayor frecuencia:
Por ejemplo: un jardinero o una persona que le gustan las flores, conectará aquello que desea aprender con la jardinería o con las flores e incluso utilizará el vocabulario de jardín asociándolo con lo que quiera aprender.
Un amante de animales, transformará lo que aprende en animales y las características de lo que aprende en características de animales.
e) Comprometa su ser total en el aprendizaje: Compruebe su sistema ( sentidos, órganos, brazos, manos etc. Todos sus elementos están ávidos de aprender o de reconocer lo que desean
aprender. Ha de sonreírles, decirles que los ama y que quiere que se comprometan.
EL PODER PERSONAL A TRAVÉS DE LA SONRISA INTERIOR.

No recuerdo de donde extraje este texto, a quien corresponda, Gracias

viernes, 4 de mayo de 2012

Para curar el nacimiento


Para curar el nacimiento hace falta tener en cuenta lo siguiente:
el trabajo sobre uno mismo no consiste solo en revivir e identificar los traumas pasados sino, también, en hacer emerger el inmenso placer de vivir que se aloja en el interior de la médula de nuestros huesos.
Igual que una planta para ir creciendo ahonda sus raíces en la tierra mientras su follaje se eleva hacía el sol, el trabajo hacia uno mismo es una zambullida en las profundidades y una elevación.

A. Jodorowsky

miércoles, 2 de mayo de 2012

Después del divorcio por el Dr. Norberto Levy






A partir de una separación suele surgir una sensación de miedo: a volver a equivocarse, a volver a fracasar... ¿Cómo se puede evitar ese miedo?
Para comprender mejor cómo se llega a una ruptura, tendríamos que reflexionar un poco acerca de qué es lo que sostiene una pareja.

¿Y qué es, desde su punto de vista?
Los pilares de una pareja son tres. El primero de ellos es el magnetismo estético-sexual. La atracción física, eso tan misterioso, que está o no está. El segundo es lo que podríamos llamar pasiones existenciales compartidas. Son valores y prioridades básicos que dos personas comparten, y que pueden ser muy diversos: formar una familia, practicar un deporte con pasión o cualquier otra actividad. El matrimonio Curie es como el paradigma de esto: dos seres apasionados en una tarea que comparten. No tiene por qué ser siempre así, tan intenso, como en ese ejemplo, pero sí es importante que haya valores y prioridades existenciales compartidas. Es muy difícil imaginar un matrimonio estable entre alguien apasionado por la ecología con otro que ama la caza deportiva.

¿Cuál es el tercer pilar?
El tercer componente que enlaza a una pareja es el equipo que forman para resolver los problemas cotidianos: Cómo resuelven los temas de la unión de ambas familias, los horarios, los estilos, las tareas domésticas.

Todas las facetas de una relación de pareja caben en esos tres pilares. Cuanto más fuerte sea cada pilar, mejor. Lo más habitual es que haya uno o dos más fuertes y algún otro más débil. Los desencuentros que surgen desde los pilares más débiles son los que después generan la ruptura.
-De algún modo, la separación se empieza a construir desde el primer día de la pareja...
Exactamente. Un ojo sensible puede decir a los dos años de una relación “Lo que están viviendo ahora lo vi desde el principio”.

Si uno mira a la pareja de acuerdo a estos parámetros puede preguntarle a las personas: “¿Cómo se sienten en el magnetismo sexual?”: “Estupendo”, “¿Y en las pasiones existenciales compartidas?”: “Bueno, la verdad es que ahí no tenemos nada en común, a ella le encanta el teatro y la danza y a mí el aire libre, y no podemos armar un fin de semana juntos, porque somos muy distintos y ya casi no tengo de qué hablar con ella”. Entonces, una vez que cede ese magnetismo sexual inicial se empiezan a poner de manifiesto las carencias que había en esa otra faceta de la relación.

¿Qué se hace entonces?
Lo primero es que una pareja que enfrenta una situación de separación tenga en claro cuál es el déficit, cuál es el intercambio que está fallando. Hay que ubicarlo, para diferenciar lo que es un inconveniente producto de malentendidos –que se pueden resolver- de lo que es algo estructural. Cuando pasa esto último esas dos personas no tienen base para vincularse como pareja: se unieron en un momento de sus vidas, porque se necesitaban de acuerdo a alguna circunstancia particular, pero eso ya terminó.

¿Debe descubrirlo uno mismo?
Ese es otro punto importante: que al enfrentar la posibilidad de la ruptura uno llegue a descubrirlo junto con su pareja. Si esto que nos pasa tiene arreglo y con una buena ayuda podemos resolverlo, o ya no hay más trama vincular entre nosotros.
Cada separación es distinta...
Sin duda. Dos personas se pueden separar y decir: “Está bien, es triste –porque siempre una separación es triste- pero lo que había entre nosotros ya no está más”. Porque los seres humanos somos seres en crecimiento. Y esto puede hacer que a los 20 años parezca que tenemos un mundo en común con otra persona, y a los 30 hemos ido desarrollando aspectos específicos que nos fueron alejando. Entonces, hicimos lo que teníamos que hacer juntos y ahora nos separamos, y podemos hacerlo con gratitud por lo que hemos vivido y reconociendo que hasta acá llegamos.
Pero en general una separación va ligada a una sensación de fracaso... ¿Esto tiene que ver con que todavía tenemos la idea de la pareja “para siempre”, “el amor de mi vida”, “el único amor”...?
Uno siempre busca completarse con otro. El deseo máximo sería poder encontrar esa completud y sostenerla toda la vida. Pero no siempre ocurre así. Por lo tanto es bueno que nos preparemos para poder vivir el desarrollo emocional y el disfrute de la vida con más de una persona a lo largo del tiempo, en la medida que la realidad demuestre que con esa persona lo que podíamos hacer juntos ya lo hicimos. El ir incorporando esta idea, ayuda.
Pero, ¿el fracaso se relaciona con que “no duró”...?
Sí. Si yo tengo la idea de que esa unión es para toda la vida, cualquiera sea la razón por la que me separe voy a sentir que es un fracaso.

Puede haber elementos de fracaso reales si hemos tenido problemas que no pudimos resolver.

¿Que quisimos resolver dentro de la pareja y no pudimos?
Claro. Porque vivir juntos implica estar continuamente aprendiendo a resolver desacuerdos. Aprender a reconocer lo que no tenemos en común y edificar sobre lo que sí. No es frecuente que yo pueda compartir con mi pareja todas las áreas de mi vida. Por ejemplo a ella le gusta mucho viajar y a mí permanecer en un lugar, por lo tanto en esa área no vamos a complementarnos pero si la reconocemos y la respetamos, y yo no la critico ni la acuso a ella por ser así, y ella no me acusa a mí por ser como soy, y buscamos la forma de resolver ese desencuentro, vamos construyendo una pareja que se apoya en lo que podemos realizar juntos, y en el respeto que sentimos recíprocamente por aquellas áreas donde no nos complementamos. Luego haremos un cierto balance y podremos decir: “Bueno: vale permanecer….o no”. Si no hemos logrado esta optimización del vínculo... puede haber una sensación de fracaso.

Cuando se produjo una ruptura, hay una sensación de que se descalabra la vida en general. ¿Por qué se siente así?
Bueno, ahí también influye mucho si hay hijos o no. Cuando hay hijos chicos, las perturbaciones son mayores que si la pareja no los ha tenido. Cuando están criando, además de ser pareja son un equipo de padres. Y los chicos padecen, se desarticula la vida familiar con una ruptura. Porque también se desarticulan hábitos, una trama social que pudieron haber construido: el dormir juntos, las vacaciones, los fines de semana... Y por más que muchas veces sea para mejor, hay una transición que es dolorosa.

Siempre...
Siempre. Es como cuando uno se muda, y cambia de barrio. A lo mejor la casa nueva es más linda que la anterior, pero hasta que yo me adapte al nuevo barrio... ya no tengo la farmacia donde la tenía, ni el almacén donde antes estaba, y el sol entra por otro lado, en fin... hay una serie de cosas que cambian, propias de cualquier transición, que producen una desorganización transitoria. Y en el caso de la separación, además dolorosa...

¿Esto tiene que ver con que uno en general se piensa en relación a una pareja? Es decir: hay gente a la que le va muy bien en todas las áreas de su vida, pero si no resolvieron la cuestión de pareja sienten que está todo mal... Como si el agujero fuera demasiado grande...

En general se piensa eso. Son hábitos culturales. Estamos habituados a eso, aunque hay cambios en curso: no es lo mismo lo que pasa hoy que hace 50 años. Mis padres estaban casados y no concebían la posibilidad de separarse; podían discutir, pero no estaba en ellos, como alternativa posible, la separación. Ahora se está explorando otro formato, otra manera de vivir la vida. Es una transición. Digamos que es mejor estar solo que mal unido. Y en la mayoría de los casos, es mejor estar bien unido que solo. Lo que hay que establecer es la calidad de la unión. Si no, es estar unido a cualquier precio para entrar en el formato social que se supone debe regir. A mucha gente le cuesta separarse por todo lo que significa el dejar de cumplir el rol social de asistir a las reuniones en pareja... Esos son hábitos culturales que son distintos en cada país.

¿Una de las cosas que se vulnera en una ruptura es la autoestima?
Depende si yo me quise separar o no. Si la decisión es compartida, es más soportable. Cuando la decisión la toma uno, aunque sea portavoz de algo que pasa entre los dos, el otro tiene que aceptar algo que no desea. Y no es fácil para esa persona. Aunque sería parte de una actitud psicológica madura, el poder sentir: “Que esta mujer no me quiera no significa que yo no sea querible”... (En este ejemplo, como en los que siguen, la reflexión vale tanto para “él” como para “ella”)

Pero no es lo más frecuente...
No. En general creemos que si ella no me quiere es porque no soy querible. Lo cual es un serio error muy frecuente. Uno queda más expuesto a ese error si uno mismo no se siente querible. Si estoy insatisfecho conmigo, si detesto rasgos de mi carácter, cualquier cosa que mi pareja haga como alejamiento va a encontrar en mí una voz que resuena con lo que ella hace para confirmarme que no sirvo. Pero la fuente está en la evaluación que yo hago de mí mismo. Este es un pilar fundamental de la autoestima. Es necesario desarrollar la capacidad de valorar lo que aprecio de mí como de reconocer lo que no me gusta de mí y aprender a relacionarme con eso de un modo tal que me permita asistir a esa parte fallida para transformarla. Ese es el equipo más valioso con el que podemos contar para vivir.

Usted ha explorado mucho esos mecanismos de asistencia a uno mismo...

Así es. Los últimos 30 años de mi trabajo fueron dedicados a explorar cómo una persona puede aprender a auto asistirse. Es decir: reconocer lo que rechaza, y en lugar de detestarse y descalificarse por tener eso, aprender a relacionarse con ello de un modo tal que lo pueda transformar. Uno de mis libros, “El Asistente Interior”, está destinado a mostrar eso: cuál es el aprendizaje que uno necesita hacer para lograr mejorarse. Esto es algo que se tendría que enseñar ya desde las escuelas. A los chicos les enseñan matemática, lenguaje e historia, pero también deberían agregar: “cómo relacionarme con aquello que no me gusta de mí”. Pero si no se enseña no es por mala voluntad, sino porque en general no se sabe. Como cultura, no lo hemos aprendido aún. Los terapeutas que exploramos esta dimensión de alguna manera funcionamos como una avanzada, tratando de propagar esto para que llegue a ser un conocimiento general.

En general, no se enseña qué hacer con las emociones...
No, tampoco sabemos qué hacer con ellas, en especial con el enojo. No sabemos cómo enojarnos para que ese enojo contribuya a resolver el problema que nos enoja. Cuando nos enojamos, generalmente dejamos las cosas peor de lo que estaban antes.

Esto está íntimamente relacionado con las rupturas sentimentales, ¿verdad?
Cuando discuto con mi mujer, esa discusión suele generar más heridas que las que había al comienzo, y el problema inicial no se resolvió. Pero eso es porque no hemos aprendido a discutir. Si tenemos un desacuerdo, hay que abrirlo, desplegarlo, y dejar que nuestras respuestas ayuden a resolver eso, no a insultarnos y herirnos uno a otro. Esta actitud de discutir hiriendo trasciende los vínculos de pareja y se extiende al resto de las relaciones: entre vecinos, compañeros de trabajo, dirigentes, etc.

Es una de las formas de inmadurez emocional que más daña nuestra posibilidad de convivencia armónica.

Y volviendo ahora a la autoestima luego de un divorcio...
Digamos que la autoestima se daña cuanto más herida ya está... Si yo estoy en paz conmigo, sintiendo que valoro lo que aprecio de mí y que puedo ayudar a transformar aquello que me desagrada, y si además estoy satisfecho con lo que estoy haciendo, el impacto que me producirá el hecho de que mi mujer me deje va a ser menor. Lo voy a superar en menor tiempo y voy a poder reconocer que el separarnos no significa que soy inservible. Significa, en última instancia, que no hay afinidad entre ella y yo en ese momento.


Pero uno, luego del divorcio, tiene la idea de que algo ha hecho mal, de que en algo se ha equivocado. ¿Cómo saber en qué? ¿Qué fue lo que yo hice mal?
Esa es la pregunta fundamental que hay que hacerse. Lo más deseable es que una pareja cuando enfrenta esa situación conserve una atmósfera de razonable compañerismo. Que yo le pueda preguntar a mi mujer “¿Qué es lo que no te gusta de mí?”. Y que me lo diga. Supongamos que me dice “lo que no me gusta es que seas desprolijo, descuidado, que seas impuntual...”. Esto para dar un ejemplo con cosas triviales, puede ser mucho más denso por supuesto. Y que yo descubra que también quiero cambiar eso. Si a ella no le gusta de mí lo que a mí tampoco me gusta de mí, tenemos una tarea en común. Ver cómo ambos colaboramos para que eso se transforme. Ahora: se torna grave cuando lo que a mi mujer no le gusta de mí, a mí sí me gusta. Ese es el problema más serio que enfrenta la pareja.

Al llegar el divorcio, ¿qué pasó con lo que yo di en la relación? ¿Lo perdí? ¿”Desperdicié” amor? Porque todo lo que podía ser un proyecto enorme, cuando terminó, de pronto quedó en nada.
Uno llega a esa conclusión cuando inscribe una relación de pareja dentro de un modelo materialista-bancario, por decirlo así. Cuando uno le reconoce a la relación de pareja un ámbito específico, que es el emocional, el existencial, ve que lo que hubo fue una experiencia que hicimos en común con otra persona. Yo di y recibí, y disfruté mientras sucedía. Y salí transformado de ese intercambio. Esto no puede equipararse a objetos materiales: “Puse en este banco tanto dinero, el banco cerró y ahora no tengo más el dinero”. En lo material, esa pregunta tiene sentido. En el universo de las relaciones humanas, las cosas suceden de otra forma. Y es bueno verlas desde ese otro lugar. Porque ambos crecimos, cada uno a su manera.

Quizá el tema del tiempo pueda verse como algo entre lo material y lo existencial. Uno invierte ilusión, amor, y no puede pensarse en términos de pérdida; pero el tiempo... “Estuvimos tantos años juntos, cuando te conocí podía tener hijos y ahora quizá ya no”. Ese tiempo. ¿Cómo se resuelve?
Hay una parte que es así: se perdió. Y hay otra que no es así. El problema es si se lo ve todo así. Lo que mencionás es como una habitación de la casa: “quería tener hijos, esperé tenerlos con vos, y ahora ya no pasará”. Eso se perdió. Pero la casa tiene muchas otras habitaciones.

Igual, no es fácil de procesar ese tema del tiempo...
Ayuda a hacerlo cuando uno incluye en la experiencia de pareja la noción de aprendizaje. Aunque nos hayamos separado, yo aprendí. No siempre el crecimiento se produce en experiencias gratas. También el dolor enseña a crecer. Lo que pasa es que eso no se ve en el momento. Cuando la herida está sangrando, uno tiene que suturarla y vendarla. Pasa un tiempo hasta que uno puede ver cómo ese vínculo, por doloroso que haya sido, sirvió para aprender, para madurar. Así que es muy bueno introducir la noción de crecimiento y aprendizaje para rescatar el sentido que tiene lo que desde otro punto de vista podría verse como pura pérdida.

Si uno cometió errores, al separarse puede tener la voluntad de no volver a cometerlos con una nueva pareja. ¿Cómo se puede hacer?
Vamos a poner un ejemplo. Supongamos que mi pareja me dice que yo no le concedo a la relación el tiempo, el interés y la disponibilidad suficientes. Sigo pensando en los negocios y nunca hay tiempo para los dos. Como dije antes, la primera pregunta que debo hacerme es: ¿quiero cambiarlo? Quizá sí, y descubro que también me gustaría disfrutar más tiempo juntos. Entonces eso ya requerirá un trabajo, para ver qué parte de mí está en juego en eso; quizá haya un miedo al acercamiento, inseguridad, en fin... Ese es justamente el aprendizaje. Hay algo que siempre sugiero a las parejas que hagan, y es que se pregunten mutuamente “¿qué es lo que te agrada y qué es lo que te desagrada de mí?”. Y hacerlo en una atmósfera de paz, no en medio de una pelea como suele ocurrir.

Ahora bien: quizá al separarme reconozco eso como un error, no le dedicaba suficiente tiempo... ¿Cómo sé que en la nueva pareja eso será también un error? O por dar otro ejemplo: ella siempre llamaba a toda hora del día, y se dio cuenta de que con esa persecución lo ahogaba; en su nueva relación ya no lo hace, pero resulta que su pareja considera que ella muestra poco interés... ¿Cómo saber cuándo es un error y cuándo no?
Para comprender eso es necesario distinguir las acciones de los estados interiores que producen esas acciones. Si yo llamo todos los días 15 veces a mi mujer porque soy celoso, inseguro y tengo miedo a que me engañe, no voy a poder cambiar sólo porque me lo proponga. Hay una demanda interior, un estado interno que reclama ese control. Entonces es muy bueno que me pregunte qué estado interior mío está produciendo esa conducta que al otro le molesta. Cuando hago el trabajo interior que me permite recuperar mi seguridad y mi confianza en mí mismo, puedo llamar o no. Tengo más flexibilidad y puedo consultarla. Si a la otra persona le gusta que la llame lo haré, y si no, no.
Una idea que puede generar miedo ante la posibilidad de formar una nueva pareja es el sentir que antes uno “quiso demasiado”. Ese “querer demasiado” es algo que muchos sienten pero quizá el concepto no sea claro. ¿Qué significa para usted?

Una confusión. Cuando uno dice “yo amo demasiado” es la manera de nombrar una forma de dependencia. Si tengo una autoestima baja, y tomo a mi pareja como alguien que me reasegure que valgo y soy importante, entonces le voy a dar muchas cosas para conquistar su opinión positiva. Entonces lo que llamo “querer demasiado” es que me aferré y aposté demasiado a producir un determinado sentimiento en ella para asegurarme que merecía ser querido. Cuando se trata de un amor nacido de la madurez y la autonomía, nunca es demasiado, y nunca es vivido como pérdida.

La dependencia es un problema serio en la pareja, ¿verdad?
Sí. Es serio. Está hecha de que yo te necesite como pareja para que me demuestres que valgo, que puedo, que sirvo, porque yo no pienso eso de mí. Entonces necesito que muchas veces por día me recuerdes lo que yo no escucho de mí mismo.

Que me trates de convencer de que sirvo para algo...
Convencer, exacto. Pero eso no me lo puede dar otro y carga la atmósfera de presiones, obligación, reclamos... En cambio, cuando yo tengo cierta tranquilidad y me siento bien conmigo, lo que busco en una pareja es expandir el bienestar que tengo.

Ocurre muchas veces que busco en la pareja el bienestar que no tengo. Algo de eso puedo encontrar pero si la demanda es grande se convierte en un problema. Me va mal en el trabajo, no sé cómo encaminarme, y tengo el sueño de que una mujer me compense por todas esas carencias... La expectativa es tan grande que difícilmente se cumpla, y además me impide disfrutar lo que sí ocurre.

¿Por todas estas cosas es que hoy -al menos lo dice la estadística- cuesta mucho mantener una pareja estable?

Creo que hay muchas causas. Una es que necesitamos aprender a vivir los desacuerdos, y resolverlos manteniendo la atmósfera de compañerismo básico. Uno de los problemas más serios es cuando la relación comienza a impregnarse de una atmósfera de antagonismo. De confrontadores, de “a ver quién gana”. Cuando he sido herido por algo que me dijo mi mujer, quiero desquitarme hiriéndola a ella; y ella a su vez se sentirá herida y volverá a herirme. Y cada vez será peor, y el retorno se hará difícil. No hemos aprendido a experimentar un desacuerdo sin que termine en una pelea. Así de simple, y así de trágico. El desacuerdo y el enojo son dos temas que siempre me han preocupado; de hecho escribí un libro sobre eso, “La Sabiduría de las Emociones”, en donde destino un capítulo para describir cómo aprender a usar el enojo para resolver.

¿Cómo evitar el miedo luego del divorcio? ¿En qué consiste ese miedo, que es un gran obstáculo?
El miedo puede ser más grande o más chico según el grado de dependencia emocional que yo tenga. Y también hay que reconocer que hay un miedo que, si aprendí a lidiar con él, es como una señal que me informa de algo a lo que debo estar atento. Tengo miedo a cruzar la calle, y entonces lo uso para ver si el semáforo está en rojo, si vienen autos. Uso ese miedo para tomar precauciones y realizar la acción con eficacia. Si no sé qué hacer con el miedo, éste me bloquea. De modo que miedo siempre va a haber, pero todo dependerá de cómo yo procese esa señal del miedo, si la convierto en algo que me informa y me ayuda, o en algo que me inmoviliza.

Pero concretamente, después de una separación, ¿qué actitudes puedo tomar para superar el miedo a volver a equivocarme?
La mejor sugerencia es que hay que recordar que existe algo que se llama gradualidad. El primer paso. No significa nada más que eso, el primer paso. Que uno vaya a tomar un café con una nueva persona no es más que eso. Cuando termine de tomar ese café, veré si quiero dar el segundo paso o no. Tengo que proponerme dar solamente el primer paso. Cuando uno va paso por paso, va haciendo las cosas porque la situación se las va inspirando. Quizá tenía miedo, pero cuando fui a tomar ese café con ella me sentí cómodo, y digo “bueno, podemos ir al cine”. Pero eso lo sentí después de estar con ella. Y lo que suceda en el cine me dirá cómo seguir. Y hay algo que me parece fundamental saber y tener en cuenta: el destino de una relación depende fundamentalmente del grado de bienestar que pueden producir las dos personas mientras están juntas. Todo lo demás es de cartón. Que cuando uno deja a esa persona sienta que está mejor que cuando llegó a verla. Si eso va ocurriendo, la relación tomará el curso que eso determine. Y si no está... no hay en qué apoyarse. Me puedo ilusionar, pero durará poco. Por eso el paso a paso. De ese bienestar al estar juntos saldrá la energía para arreglar lo que no funcione y para aceptar la cuota inevitable de desencuentro.

sábado, 21 de abril de 2012

Cómo va tu vida?



Si queremos saber como vamos por la vida,
que es lo que estamos haciendo,
y que es lo que estamos recibiendo,
es muy simple,
observa tu exterior.

Quien está contigo que te refleja lo exterior,
y sobre todo el juicio que haces afuera
es el juicio que te estas haciendo a ti mismo.

Cuando tomamos conciencia de esto, todo es muchísimo más fácil.
Enric Corbera


Si no sabes lo que estás dando,
observa lo que estás recibiendo,
Un curso de milagros

miércoles, 18 de abril de 2012

Enric Corbera, la Biodescodificación








La Biodescodificación es una nueva aproximación a la salud desde un punto de vista práctico.

Es el arte de acompañar a la persona a encontrar la emoción oculta que provoca la enfermedad para descodificarla y favorecer la curación liberándola del inconsciente y transformándola.
El estudio de la Biodescodificación se apoya en la experiencia de numerosos investigadores y practicantes como: Anne Schutzenberger, Marc Fréchet, Groddeck , Hamer, Salomón Sellan y Claude Sabbah entre otros, que han demostrado que las enfermedades no existen como tales sino que se trata de programas biológicos cargados de información del inconsciente .

En España el pionero en implantar esta disciplina es el psicólogo catalán Enric Corbera, que lleva más de 20 años estudiando cómo las emociones afectan a la biología humana y cómo el cambio de creencias afecta a ésta. Es cofundador y presidente de la Asociación Española de Biodescodificación, director del Instituto Español de Biodescodificación y Cofundador del Instituto Cubano de Biodescodificación.

jueves, 12 de abril de 2012

Bendice



Bendice a tu hermano
aunque no lo comprendas.

Todos


Todos deseamos ser amados.

Cuando enfermes


Cuando enfermes, llama al médico.

Pero todavía más importante: llama a todos aquellos que te aman,

porque no hay ninguna medicina más poderosa que el amor.

Llama a quienes pueden crear belleza, música, poesía a tu alrededor,

porque nada sana tanto como una atmósfera de celebración.

Osho

Palabras sagradas


No importa cuántas palabras sagradas hayas leído,

no importa cuántas has dicho,

no sirven de nada si no actúas.

Buda

Muchas enfermedades crónicas pueden ser reversibles de su actual estado


Imposible obviar este discurso!!!!!
Un valiente mensaje para abrir los ojos e impedir que nos sigan utilizando para que ellos ganen fortunas con el dolor del pueblo mundial.










En el evento que se llevó a cabo el pasado 13 de Marzo en Berlín, el Dr. Rath llama al pueblo de Alemania y de Europa a asumir su responsabilidad.
El Dr. Rath hace un llamamiento conjunto para construir una Europa democrática para el pueblo y por el pueblo — formando un nuevo mundo orientado hacia la atención de la salud, la prevención y eliminación de las enfermedades.
Resultados de las investigaciones científicas ya disponibles, están basados en remedios naturales, que demuestran que muchas enfermedades crónicas pueden ser reversibles de su actual estado.
Pero este impresionante mundo "sin enfermedades" — no se nos ha dado – ya que cada una de las enfermedades aportan miles de millones de dólares al mercado de la industria farmacéutica. ¡Si queremos crear un mundo sin enfermedad para nosotros y para nuestros hijos: debemos comprometernos AHORA!

martes, 10 de abril de 2012





Si sueltas un poco, tendrás un poco de paz.
Si sueltas mucho,
tendrás mucha paz.
Si sueltas completamente, tendrás una paz completa.
Ajahn Chah

miércoles, 4 de abril de 2012

Los 10 Secretos para transmutar el karma negativo


1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.

2.- Evita juzgar a las demás personas.

3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.

4.- Mantente quieto, es en vano luchar (recuerda que sólo es una prueba).

5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!

6.- Perdona, suelta, y libera.

7.- Habla siempre en positivo.

8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)

9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.

10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.

martes, 3 de abril de 2012

Anticonceptivo natural!

¿Yasmin-Yasminelle o Anticonceptivo natural Yahuar Piri-Piri

Siempre me he preguntado porque solo la mujer tiene que arriesgar su vida tomando anticonceptivos hormonales cuando el disfrute de la relación sexual es cosa de dos .

Los hombres en general hemos sido muy insensibles y egoístas al permitir esta injusticia. Y esto no quiero decir que me alinee con las teorías de procreación libre que defiende la caverna religiosa.

Por eso, este tema siempre me ha preocupado y el otro día al publicar el post de las consecuencias negativas del anticonceptivo Yasminelle , tenia en mente las palabras de José Esquinas , Catedrático de la Universidad de Córdova y hasta hace poco Secretario de la Comisión Intergubernamental de Recursos Genéticos para la Alimentación y la Agricultura de la FAO (ONU).



José Esquinas me decía , que investigando por el Amazonas encontró unas poblaciones de indígenas muy longevos que mantenían el crecimiento de sus poblaciones, gracias a limitar los nacimientos a uno-dos hijos por pareja y lo hacían regulando la fertilidad con una toma única de una planta , la yahuar piri piri (Eleutherine bulbosa), que provoca la esterilización reversible , reversión que consiguen con otra toma única de otra planta que actúa como antídoto.


Como podréis comprobar en este enlace http://www.peruecologico.com.pe/flora_medic_gal_07.htm , el Piri-Piri no solo puede ser un buen anticonceptivo natural sino que además es beneficioso para otras dolencias.

José Esquinas me aseguró que a pesar del descubrimiento, esta planta no intereso a las Industrias Farmacéuticas , porque consideraron después de dos años de estudios, que no era negocio al no ser de administración diaria y porque además no provocaba ningún efecto indeseable con los cuales hacer nuevos negocios.

Parece imposible tanta maldad , pero ahí está la realidad para que cada cual saque sus conclusiones

Otros enlaces donde pueden ampliar información de esta extraordinaria planta:

http://www.minsa.gob.pe/portal/VVirtual/vv_jb24palta.htm



Del blog http://joseppamies.wordpress.com

sábado, 31 de marzo de 2012

Que hable tu razón

Nunca te disculpes por ser correcto, o por estar años por delante de tu tiempo.
Si estás en lo cierto y lo sabes, que hable tu razón.
Incluso si eres una minoría de uno sólo, la verdad sigue siendo la verdad.
Mahatma Gandhi

jueves, 29 de marzo de 2012

Mantra Gayatri

OM
BHUR BHUVA SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHEEMAHI
DHI YO YO NAH PRACHODAYAT

Primer rayo (PADRE)
Nos conecta con la luz del Savitur ( sol espiritual que está detrás del sol físico).
Repetir centrando la conciencia en el 6to. centro antes del amanecer. ( el 6to. centro es
una antena que nos conecta con el exterior).
Este mantram afecta la totalidad del ser. Purifica no solo interiormente sino tambien
exteriormente. Libera la limitación que rodea los tres mundos, las tres gunas y los triples
aspectos del tiempo. Purifica la mente y dispersa la oscuridad dentro de uno.
“Oh divina madre, nuestros corazones estan llenos de oscuridad. Por favor, aleja esta
oscuridad de nosotros e ilumina nuestro ser interno.”

OM - Es Brahman, el sonido como base de la creación
BHUR - Plano físico, se refiere al cuerpo físico, hecho de los 5 elementos
BHUVA - Es la presencia de prana, lo que anima al cuerpo, el éter, lo sutil
SVAHA - La tierra de los dioses, el cielo, lo causal
TAT - Dios o Brahman
SAVITUR - Aquello de lo cual todo es creado
VARENYAM - Listo para ser adorado
BHARGO - El radiante fulgor espiritual, la luz que confiere sabiduria
DEVASYA - Realidad divina, gracia divina
DEEMAHI - Meditamos, contemplamos
DHI YO - Intelecto
YO - Que
NAH - Nuestro
PRACHODAYAT - Ilumina
Usar siempre el Gayatri, cuando no tengan nada que hacer con los pacientes, se colocan
en triángulo de Irradiación, le colocan las manos sobre la cabeza y recitan el Mantra en
silencio. Es una invitación al Espíritu a bajar para asisitirnos de la Mente Superior. Es
muy poderoso.
BENEFICIOS DE ENTONAR EL GAYATRI MANTRA

• Agudiza la facultad de adquirir conocimiento
• Alivia las enfermedades
• Evita todas las miserias
• Colma todos los deseos
• Nos protege de todo peligro
• Proporciona el estado de plenitud
• Asegura un futuro brillante y auspicioso
• Te provee de inagotable fuerza para superar todos los obstáculos
• Libera de la rueda de nacimiento y muerte
• Limpia la mente
• Es la llave que abre la puerta de la conciencia cósmica
• Confiere sabiduría, prosperidad, pureza y liberación
• Remueve todo temor
• Destruye el karma

Al respecto comenta Swami Sivananda:
"De todos los mantrams, el supremo y mas potente es el Gayatri mantra. Es el soporte de
todo buscador de la Verdad que cree en su eficiencia, poder y gloria; sea él de cualquier
casta, credo, clima o secta. Es solamente la fe y la pureza de corazón de uno lo que
realmente cuenta. Deben hacer, al menos, un mala diariamente (un mala consiste en
repetir el Gayatri mantra 108 veces) sin interrupción.
Ello les guardara de todo peligro,
les dará fuerza infinita para sobreponerse a todos los obstáculos y les llevara al verdadero
pináculo del esplendor, poder, paz y bendición."

miércoles, 21 de marzo de 2012

Otoño

Amo el otoño.
El sonido de las hojas secas que doran los caminos.
El recuerdo de las sombras frescas, me tocan los pies.

martes, 20 de marzo de 2012

Que cura cada alimento!!





*Aceitunas: Combaten el estreñimiento y los cálculos biliares. La olivas son capaces de disolver la arenilla y los pequeños cálculos de la vesícula biliar.
*Aceite de oliva: Reduce el colesterol y el riesgo de cardiopatías, rebaja los ácidos biliares y previenen la formación de úlceras.
*Ajo: Es ideal para los hipertensos. Reduce el cáncer de mama y de próstata y ralentiza la progresión de los tumores en personas que ya padecen la enfermedad. Facilita la irrigación sanguínea del cerebro, lo que protege del mal de Alzheimer e incluso del Parkinson y alivia los síntomas de depresión y fatiga.
*Alcachofa: Su consumo es beneficioso para el tratamiento de enfermedades del hígado.
*Albaricoque: Combate la obesidad y las náuseas.
*Almendras dulces: Forma carnes saludables y neutralizan la acidez en la sangre.
* Apio: Limpia el organismo de toxinas.
*Arroz: Rico en fibra y vitaminas del grupo B. Estimula el sistema inmunológico y favorece la digestión.



*Brécol: Rico en calcio, vitamina C y fibra. Propiedades anticancerosas.
*Castaña: Alimenticia, activa el intestino y alivia los riñones.
*Caqui: Nutritivo y antidiarréico.
*Cebolla: Espectorante, ideal para el tratamiento de bronquitis. Anticancerígena.
*Cereza: Antiácida, combate indigestiones, anemia, gota y reumatismos. Además fortalecen la sangre, dan buen color y favorece la función renal.
*Chirimoya: Muy nutritiva.
*Ciruela: Estimula el hígado e intestino. Tiene propiedades laxantes y purificadoras.
*Dátil: Aumenta el calor orgánico y la energía nerviosa. Muy nutritivo.
*Durazno: Laxante, diurético y alcalino.
*Frambuesa: Calma la excitación nerviosa y purifica la sangre.
*Fresa: Refrescante, diurética, laxante y disolvente del ácido úrico.
*Gérmen de trigo: Su alto contenido en selenio retarda las señales de envejecimiento.
*Guindas ácidas: Alcalinizan la sangre.
*Granada: Antidiárreica.
*Higos y brevas: Tónicos, laxantes y purificadoras del pecho y pulmón.
*Huevo: Contiene vitamina A, D y B, hierro y proteínas.
*Kéfir: Favorece la circulación, el sistema nervioso, equilibra la flora intestinal.
*Kiwi: Contiene 8 veces más vitamina C que el limón.
*Leche: Rica en calcio.
*Levadura de cerveza: Favorece la digestión, embellece la piel y ayuda al corazón a mantenerse en forma. refuerza las defensas del organismo. Previene la anemia.
*Limón: Desinflamantes y purificadores. Es desintoxicante, astringente y desinflamante.
*Manzana: Antiácida, activa el hígado y disuelve el ácido úrico. Se recomienda en afecciones del estómago, vejiga y riñones. Reduce el colesterol.
*Melocotón: Es la fruta más importante para los que padecen cáncer.
*Melón: Nutritivo y laxante.Está recomendado en nefritis y afecciones del hígado.
*Mosquetas: Fruto de rosas silvestres. Son estomacales, diuréticas y purificadoras de la sangre.
*Naranja: Alcaliniza la sangre, activan el intestino y disulven el ácido úrico. Es tónica, sedativa y purificadora. Se recomienda para las mujeres embarazadas.
*Níspero: Antiácido, laxante y anticatarral. Antidiarréico.
*Nuez: elimina de nuestro cuerpo todas las toxinas y de hacerlo refractario a la acción de muchos venenos.
*Pasas: Activan la combustión orgánica, van bien para el cerebro, la memoria y el riñón.
*Plátano: Alimenticio y laxante.
*Pera: Diurética, digestiva y purificadora de la sangre.
*Polen: Recomendado para la depresión, anemia, hipertensión y fatiga mental.
*Pomelo: Además de diurético es estomacal.
*Sandía: Refrescante y diurética. Está recomendada en los infectados de blenorragia, gonorrea y sífilis.
*Soja: Ayuda a prevenir el cáncer de mama, colon y próstata. Disminuye los niveles de colesterol en sangre.
*Tomate: Laxante y antiartrítico.
*Uva: Evita el extreñimiento y descongestiona el hígado. Previene el cáncer.
*Vino: Disminuye el riesgo de ataques cardíacos. Un vaso de vino con la comida protege contra algunas intoxicaciones alimentarias.

Provecho!!