Yoga: Aumenta la atención en las ganancias.
Los medicamentos para el dolor y los nervios que los médicos prescribieron al CEO de Aetna Mark Bertolini tras un grave accidente de esquí interferían con su habilidad para funcionar y pensar con claridad. Y se volvió al yoga. En combinación con otras terapias complementarias, como la acupuntura y la medicina natural, se desteto de la droga, se enfoco nuevamente y fue capaz de ponerse a trabajar.
De hecho, los resultados de estos enfoques con menos drogas dejo tan impresionado a Bertolini que se preguntó cómo podrían beneficiar a su personal. Trabajando con el eMindful y el Instituto Americano de Viniyoga, autorizó un estudio de 12 semanas de duración, donde los empleados de Aetna practicaron meditación y yoga terapéutico para reducir el estrés.
Los empleados que se enfrentan a los más altos niveles de estrés cuestan a su empleador un promedio de 2.000 dólares al año más en costos de atención de salud que la media de empleados, Bertolini dijo recientemente a la CNBC . El estudio reveló que los empleados que participaron no sólo estaban menos estresados, también fueron más productivos, lo que equivale a un ahorro de aproximadamente $3.000 dólares por año.
"La otra parte que no hemos podido medir, que creo que es mucho más importante, es estar presente en el ambiente de trabajo. Y por estar presente se entiende, tomar mejores decisiones para la organización y esas decisiones en función de dónde se encuentre en la compañía tardarán un poco más para tener un impacto, y vamos a ver que pasa con el tiempo ", dijo Bertolini.
Más empresas deben prestar atención a este hallazgo, Ariana Huffington escribió esta semana en el Huffington Post . Aunque un número creciente de compañías como Aetna están ofreciendo sus programas de atención plena a empleados, no es suficiente. La Organización Mundial de la Salud estima que los costos asociados al estrés en las empresas estadounidenses son tanto como $300 mil millones. Y la percepción subjetiva de los niveles de estrés están por las nubes, aumentando un 18 por ciento para las mujeres y 25 por ciento para los hombres en los últimos 30 años.
"No hay nada sensiblero sobre mayores ganancias", escribió Huffington. "Esta es una economía difícil y va a ser así durante mucho tiempo. La relajación y la conciencia no sólo nos hace más felices y más saludables, son una ventaja competitiva probada para cualquier empresa que uno quiere."
Entre otras terapias que favorecen la plenitud en todas las áreas de la vida, La terapia floral es para tener en cuenta!!!
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